고산병의 정의와 원인 및 치료법 (증세완화법)

 

안녕하세요! 비비입니다. 전 요즘 즐겨보는 프로그램이 있어요. 바로 태어난 김에 세계일주입니다.

저는 하나도 보지 않아서 이제 페루와 볼리비아는 여행하는 시즌을 보고 있어요. 

경이로운 자연 풍광과 아름다운 도시의 모습에 흠뻑 빠지기도 했지만 기안 84, 이시언 배우가 고산병으로 두통을 호소하는 걸 보니 어휴... 무섭더라고요. 저는 두통이 원래 있는 편이고 그 고통을 알기에 페루 여행은 내 인생에 없겠구나.. 그냥 영상으로 열심히 눈에 담자 하고 보았어요. 빠니보틀은 고산병이 없다고 해서 이게 어떤 사람에겐 적용되고 어떤 사람은 또 괜찮은 게 신기해서 고산병에 대해 알아보았습니다. 

 

 

 

고산병이란

 

"고산병"은 주로 고산지대에서 높은 해발고도에 노출된 사람들이 경험하는 증상을 나타내는 용어입니다. 이는 주로 산소가 상대적으로 부족한 환경에서 발생하는 고산지대의 낮은 대기압과 관련이 있습니다. 해발고도가 높아질수록 대기압이 감소하며, 고산지대에서는 대기 중 산소의 양도 감소합니다.

고산병은 주로 산행이나 등산 중에 나타날 수 있으며, 다양한 증상을 포함할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 피로, 두통, 어지러움, 호흡 곤란, 구토 등이 있을 수 있습니다. 가벼운 고산병은 휴식을 취하고 수분을 섭취하는 것으로 호전될 수 있지만, 중증의 경우 의료 지원이 필요할 수 있습니다.

고산병은 주로 해발고도 2,500미터 (약 8,200피트) 이상에서 발생할 가능성이 높아지며, 특히 높은 고도에서는 조심해야 합니다. 고산에 노출될 때는 천천히 고도를 올라가며 적응하는 것이 좋으며, 증상이 나타날 경우 즉시 휴식을 취하고 적절한 조치를 취해야 합니다.

 

 

 

고산병의 원인

 

고산병은 고산에서 높은 해발고도에 노출될 때 발생하는 증상입니다. 이러한 고산에서의 증상은 대기압이 낮아지고 공기 중 산소의 양이 감소함에 따라 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 낮은 대기압: 해발고도가 높아질수록 대기압이 감소합니다. 낮은 대기압으로 인해 공기 중 산소의 압력도 감소하게 되어, 흡입된 공기로부터 흡수되는 산소의 양이 감소합니다.
2. 산소 부족: 대기압이 감소하면 공기 중의 산소의 압력이 낮아지므로, 평소에 높은 해발고도에서는 더 적은 산소를 흡입하게 됩니다. 이로 인해 조직 및 기관에 충분한 산소가 공급되지 못하면서 증상이 발생합니다.
3. 천천히 적응하지 못한 경우: 고도가 급격하게 높아질 때 몸이 적응하지 못하면 고산병이 발생할 확률이 높아집니다. 몸은 적응하는데 시간이 필요하며, 이 동안에 산소 공급 및 혈액순환이 조절되어야 합니다.
4. 개인적인 요인: 각 개인은 고도에 노출될 때 다르게 반응할 수 있습니다. 어떤 사람은 민감하게 반응하고 더 빨리 고산병 증상을 나타낼 수 있습니다.
5. 건강 상태: 건강 상태, 특히 심혈관계, 호흡기, 빈혈 등의 문제가 있는 경우 고도에 노출될 때 증상이 더 심각할 수 있습니다.

고산병은 일반적으로 해발고도 2,500미터 (약 8,200피트) 이상에서 주로 발생합니다. 고산지대에서는 천천히 적응하고, 특히 고도가 높은 지역에서는 산행이나 등산을 할 때 주의가 필요합니다.

 

 

 

고산병의 치료법 증세 완화법

 

 

고산병의 치료법은 주로 휴식과 적절한 산소 공급으로 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 아래는 일반적인 고산병의 치료 접근 방법입니다:

1. 휴식과 적절한 수면: 고산병이 발생하면 가장 중요한 것은 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 것입니다. 환경이 안정되면서 몸이 적응할 수 있는 시간을 주는 것이 도움이 됩니다.
2. 수분 보충: 고산지대에서는 수분 손실이 증가하므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 물을 자주 마시고, 음주를 피해야 합니다.
3. 산소 공급: 산소 부족이 주요 증상 중 하나이므로 산소 공급이 도움이 될 수 있습니다. 고산에서는 이동식 산소 통로를 휴대하는 것이 효과적일 수 있습니다.
4. 고산으로의 천천히 적응: 높은 해발고도로 급격한 이동은 고산병을 유발할 수 있습니다. 천천히 고도를 올라가며 몸이 적응할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
5. 약물 치료: 일부 경우에는 증상을 완화하기 위해 의료 전문가에게 처방받은 약물이 사용될 수 있습니다. 이는 주로 통증 완화나 호흡 촉진을 위해 사용될 수 있습니다.
6. 의료 전문가의 도움: 증상이 심각하거나 길어질 경우, 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다. 고산지대에서는 고산의학 전문가가 존재할 수 있으며, 필요에 따라 산행 등을 계획하는 단계에서 의료 상담을 받을 수도 있습니다.

고산병은 즉시 심각한 상황으로 발전할 수 있으므로, 증상이 나타날 때는 주의를 기울이고 필요한 조치를 빠르게 취하는 것이 중요합니다.