건강 정보
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노로 바이러스란? 노로 바이러스에 걸리는 원인, 노로 바이러스 치료법건강 정보 2024. 5. 3. 00:31
안녕하세요 비비입니다. 오늘은 노로바이러스에 대해 알아보도록 할게요. 제가 요전에 심한 복통을 앓았는데 남편이 노로 바이러스 증상과 비슷하다며 자꾸 겁을 줘서 열심히 알아보고 공부했거든요. ㅎㅎ 따뜻한 봄날이 지속되면서 음식물 섭취나 위생관리에 더욱 신경 써야 할 때라고 느껴집니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 소화기 감염을 일으키는 바이러스 중 하나입니다. 일반적으로 급성 구토와 설사를 유발하여 소화기 증상을 일으킵니다. 이러한 바이러스는 일상 생활에서 감염되기 쉬우며, 음식이나 물을 통해 전파될 수 있습니다. 노로바이러스 감염은 전 세계적으로 흔하며, 특히 겨울철에 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 대부분의 경우, 증상은 자가 치료로 관리될 수 있지만, 일부 케이스에서는 힘든 경우에는 의료 ..
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울고 나서 머리가 아픈 이유, 눈물이 나면 두통이 생기는 이유건강 정보 2024. 4. 18. 06:37
안녕하세요 비비입니다. 울면 머리가 아픈 분들 계신가요? 저는 어릴 때부터 눈물을 흘리면 두통이 너무너무 심해서 엉엉 울고 스트레스를 푼다는 분들 보면 부럽기도 하고 머리 안 아픈가..? 하고 의문을 가졌었는데요. 다 그런 게 아니더라고요. 제가 유독 심한 편인데.. 영화 같은 걸 볼 때도 약간 흘리는 정도는 괜찮지만 눈물이 줄줄 흐른다 싶으면 어김없이 두통이 찾아옵니다. 오늘도 유튜브를 보다가 눈물을 흘렸는데 그렇게 엉엉 운 게 아닌데도 두통이 와서 문득 궁금해져 그 이유를 찾아보았습니다. 그럼 간단히 써볼게요~ 울고 나면 두통이 생기는 이유는 여러 가지 원인 때문일 수 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지 일반적인 원인입니다: 신체적 긴장: 울 때 눈물 흘리는 것뿐만 아니라 울면서 얼굴, 목, 어깨 근육..
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눈앞에 날아다니는 날파리 비문증이란? 비문증을 치료 하는 방법, 비문증에 좋은 성분을 알아보자건강 정보 2024. 4. 12. 18:38
안녕하세요 비비입니다. 여러분은 비문증이라고 아시나요? 눈앞에 투명한 벌레, 날파리 같은 것들이 떠다니는 건데.. 저는 어릴 때부터 비문증이 있었어요. 지금은 적응되어 생활에 전혀 영향을 끼치거나 어려움은 없고 날씨가 아주 맑고 해가 쨍할 때 의식하면 살짝씩 보이는 정도예요. 어른이 되어 생긴 분들은 불편함을 토로하시는 분들도 있는데 이 비문증, 왜 생기는지, 치료법은 무엇이 있는지 비문증에 좋은 성분은 어떤 것이 있는지 한번 알아보도록 할게요. Muscae volitantes, 즉 비문증은 시야에 작은 점이나 줄무늬, 거미줄 같은 것이 떠다니는 현상을 말합니다. 비문증의 주요 원인은 다음과 같습니다: 노화: 가장 흔한 비문증의 원인은 노화 과정입니다. 나이가 들면서 눈 안의 젤 같은 물질인 유리체가 수..
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기흉이 생기는 원인, 기흉이 마르고 키가 큰 사람에게 발생하는 이유건강 정보 2024. 4. 12. 18:08
안녕하세요 비비입니다. 에스파의 윈터님이 기흉이 생겨 응급 수술을 받았다고 합니다. 기흉은 마르고 키가 큰 사람에게 자주 발생하는 것으로 알고 있는데 이러한 기흉이 왜 생기는지, 왜 마르고 키가 큰 사람에게 발생하는지 알아보도록 할게요! 기흉(기흉증)은 폐를 둘러싼 흉막에 공기가 축적되는 현상을 말합니다. 이것은 폐의 일부가 외부로 공기가 빠져나가지 못하는 상태가 되어 폐와 흉막 사이에 공기주머니가 생기는 현상입니다. 기흉이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 외상: 흉부에 직접적인 충격(예를 들어 교통사고나 부상)으로 인해 폐에 구멍이 생겨 공기가 유출되는 경우입니다. 의료 처치: 예를 들어 흉관 삽입이나 폐 생검과 같은 의료 처치 중에 폐가 손상될 수 있으며, 이것이 기흉을 유발할 수 있습니다. 자..
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장내미생물의 유익한 역할과 장내미생물이 살기 좋은 환경을 위한 식단건강 정보 2024. 4. 4. 00:11
안녕하세요 비비입니다. 장내 미생물이 건강에 유익한 역할을 많이 한다는 것 한 번쯤은 다들 들어보셨죠? 어떤 역할을 하요 유익함을 끼치는지 알아보고 그 미생물이 장에서 살기 좋은 환경을 위한 식단을 알아볼게요. 장내 미생물은 소화와 영양 흡수를 비롯한 여러 생리적 기능에서 중요한 역할을 합니다. 여기에는 다음과 같은 주요 기능들이 포함됩니다: 소화 및 영양 흡수: 장내 미생물은 음식물을 분해하고 소화하는데 필요한 효소를 생산합니다. 이를 통해 영양소가 흡수되고 에너지를 생산합니다. 특히 섬유소와 같은 소화되지 않는 탄수화물은 장내 미생물이 분해하여 당과 단순 탄수화물로 변환됩니다. 면역 체계 지원: 장내 미생물은 우리의 면역 체계를 조절하고 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 건강한 장내 미생물은 ..
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케토제닉(키토제닉) 다이어트와 케토플루(키토플루) 증상, CCA 주스 만들기 까주스 후기건강 정보 2024. 3. 29. 18:31
안녕하세요 비비입니다. 오늘은 요즘 핫한 CCA주스와 케토제닉 다이어트, 그에 따른 케토플루 증상까지 알아보도록 할게요. 케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 고량으로 섭취하여 몸이 지방을 연소하고 케톤체를 생성하는 식단입니다. 이 식단은 몸이 케톤체를 사용하여 에너지를 얻는 케토시스 상태에 들어가도록 유도합니다. 일반적으로 케토제닉 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 매우 제한하며, 지방과 단백질을 고량으로 섭취합니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 혈당 수준이 안정화되고, 인슐린 농도가 낮아지면서 지방 연소가 촉진됩니다. 이 과정에서 몸이 케톤체를 생성하여 케토시스 상태에 돌입하게 됩니다. 케토시스 상태에서는 케톤체가 뇌와 기타 조직에 연료로 사용되어 체중 감량과 지방 연소를 촉진합니..
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혈관 건강에 좋은 음식과 혈관 건강에 나쁜 음식건강 정보 2024. 3. 23. 04:59
안녕하세요 비비에요! 오늘은 혈관 건강에 나쁜 음식과 좋은 음식에 대해 알아볼게요~ 혈관 건강에 좋은 음식을 선택하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 여기 몇 가지 혈관 건강을 촉진하는 음식들이 있어요. 채소와 과일: 신선한 채소와 과일은 식이 섬유와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 혈관 건강을 지원합니다. 특히 엷은 색깔의 채소와 과일에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 정어리류와 생선: 오메가-3 지방산이 혈관 건강에 도움을 줍니다. 대표적인 오메가-3 지방산을 함유하고 있는 음식으로는 연어, 마른 정어리, 마른 고등어 등이 있습니다. 견과류: 견과류에는 건강에 좋은 지방과 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 호두, 아몬드, 땅콩 등은 혈관 건강을 지..
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해열 진통제의 부작용과 소화제의 부작용건강 정보 2024. 1. 21. 02:18
안녕하세요 비비입니다. 요즘 컨디션이 나빠 여러 가지 약을 복용하고 있는데 문득 부작용이 궁금해졌어요. 한번 알아볼게요. 해열진통제의 부작용 해열진통제는 일반적으로 열(체온 상승)과 통증을 감소시키는 데 사용되는 의약품입니다. 그러나 이러한 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 부작용은 사용자에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 특히 장기간 또는 과도한 용량으로 사용할 때 주의해야 합니다. 주요 해열진통제의 부작용은 다음과 같습니다: 위장 문제: 해열진통제 사용 시 소화기계에 영향을 미칠 수 있습니다. 소화성 궤양, 위염, 구토, 복부통 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 간 손상: 과도한 아세트아미노펜 사용은 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 특히 고용량이나 오랜 기간 동안 복용할 경우 간장염, 간부종..